ヨガで「痩せられる」は本当か?

【たつぼーのひとこと】 こういう記事を読み度に僕も始めようかなーって思うけど、未だにジムすら行けてないってゆーね(´・_・`)


スマスリー・B・Sさん(29)は3年前、体重を落とすためにジムに通い、家ではヒップホップダンスを踊った。だが、効果はなかった。その後ヨガを試し、「1年で13キロ痩せた」と言う。
インド南部バンガロール出身のスマスリーさんは当初、ヨガの動きが「あまりにゆっくりしている」ため、痩せる手段だとは思っていなかったと話す。しかし、定期的にヨガをするようになって8カ月から9カ月が過ぎた頃、見方が変わった。
6月21日は国連が定めた「国際ヨガの日」だ。スマスリーさんの体験は、多くの人が感じる疑問に対する答えになりそうだ。それは「ヨガで痩せられるのか?」という疑問だ。

続きを読む

この記事が気に入ったら
『いいね !』 ヨロです!

いつもシェアありがとうございます!今回も是非

荒木達哉とLINE友だち
になりませんか?

ta04